6 astuces de pickleball pour bloquer comme un pro

Bloquer comme un pro au pickleball nécessite de maîtriser plusieurs éléments, notamment la technique, le positionnement, le timing et la stratégie. Pour vous aider à améliorer vos techniques de blocage sur le terrain de pickleball, voici six précieux conseils :

1. Adoptez une position basse et athlétique : un blocage efficace commence par une position basse. Garder votre corps plus bas vous permet de réagir plus rapidement aux frappes entrantes. Pliez les genoux et adoptez une position forte et athlétique pour améliorer vos compétences de blocage.
   
   
2. Positionnez votre pagaie vers l'avant : Pour bloquer efficacement, placez votre pagaie de pickleball devant votre corps sans forcer votre bras. Le but du blocage est de renvoyer le ballon. Tenir votre pagaie devant vous avec le coude plié vous permet d'optimiser votre contrôle et votre capacité à neutraliser les frappes offensives.
   
   
3. Ajustez l'angle de la pagaie : ajustez l'angle de votre pagaie à la trajectoire du pickleball entrant. Lorsque les balles arrivent vers vous, inclinez légèrement votre pagaie vers le bas pour garder le contrôle. Pour des balles plus plates, gardez votre pagaie dans une position plus neutre. Cet angle de raquette neutre ou légèrement ascendant contribue à créer un backspin et à permettre à la balle de retomber rapidement après avoir traversé le filet de pickleball .
   
   
4. Maintenez une prise lâche : Tenez votre pagaie avec une prise détendue, en visant un niveau de pression d'environ 4 sur 10. De plus, saisissez davantage la pagaie avec vos doigts et moins avec votre paume. Une prise plus lâche offre une sensation plus douce et vous permet un meilleur contrôle pour parer les coups offensifs de votre adversaire.
   
   
5. Anticipez vos adversaires : portez une attention particulière au langage corporel de votre adversaire, à l'angle de la raquette et à son positionnement sur le terrain pour anticiper le placement de ses tirs. En anticipant tôt, vous pouvez vous préparer à un blocage efficace, en particulier pour les frappes rapides ou d'autres signaux.
   
   
6. Gardez la pagaie simple : lors du blocage, concentrez-vous sur la réinitialisation et la neutralisation du ballon. Évitez les élans arrière excessifs et minimisez-les, car de grands élans peuvent entraîner des erreurs. Restez calme et tenez le ballon devant votre corps avec la pagaie. Gardez les mouvements de votre poignet, de vos bras et de votre corps minimes.

N'oubliez pas que la pratique est cruciale pour améliorer vos compétences de blocage du pickleball. Prenez le temps d’affiner votre technique, votre timing et votre positionnement lors des entraînements ou des exercices. Jouer contre des adversaires de différents niveaux de compétence les aidera à améliorer davantage leurs compétences de blocage dans différentes situations de jeu.

Comme toujours, si vous avez d'autres questions sur le pickleball, n'hésitez pas à contacter nos experts Pickleball Corner à kontakt@pickleballcorner.ch.